空氣污染減壽毀皮膚，該如何預防？

空氣污染對健康的危害是人類亙久不變的關注點。

現代人從咽炎過敏等小毛病，到肺癌心腦血管等大病，空氣污染都有不可推卸的責任。

近日，外媒宣布，科學家分析了多組數據，發現空氣污染可能導致更多的危害，包括加速皮膚衰老、促脫發、減少壽命等等。

空氣污染使全球人均壽命縮短超過1年

得克薩斯大學的研究員在某次新聞發布會指出，細顆粒物空氣污染（PM2.5）是人類壽命的“劊子手”。

目前的研究已經可以系統地證明空氣污染是怎么大幅度地縮短全球人口的壽命了。

而且可以推算出，空氣污染已經導致人類平均壽命減少了約一年，亞洲是重災區。

如果亞洲的空氣污染能夠得到治理和改善，那么現在可以活到60歲的人，壽終正寢將在85甚至更老以后。

污染讓皮膚更容易發炎過敏和老化

韓國科學家表明，亞洲的沙塵暴中摻雜的污染物會毒害人體皮膚，包括影響皮膚細胞新陳代謝和免疫力、讓皮膚更容易發生炎癥等等。

而德國科學家則在研究中發現，色斑、皺紋、皮膚松弛等皮膚老化現象都和空氣污染有著密切聯系。

上海華山醫院和北京空軍總院皮膚科的實驗發現，空氣污染更嚴重時，濕疹、蕁麻疹和接觸性皮炎等皮膚病的發病率都會提高。

脫發、月經不調也要空氣污染來背背鍋

倫敦大學的一個研究小組在十年前就指出，空氣污染物包括二手煙中的尼古丁會附著在頭發表面，妨礙頭發中主要蛋白質的形成，讓頭發不再美觀，甚至頻頻掉發。

除了狙擊人們的外表，空氣污染還進擊人類的“內在”?，F有文獻證明，空氣污染和男性精子活力降低、女性月經不調有關。

它會妨礙生殖系統的正常運行，干擾雌孕激素受體并破壞雌孕激素和生殖細胞的活性，導致人類普遍生育力下降，現代女性自然流產風險更高，而且新生兒體重普遍偏低。

空氣污染如此可怕，我們該如何自保

環境的治理是以十年、百年為單位來計算的。在全球、國家貫徹落實相關政策并收效前，我們自己還是要多加防御：

1.每天查看空氣質量，空氣質量差的日子，減少戶外活動少出門。

2.一般來說，一 天當中，氣溫越高的時候空氣污染越嚴重，所以盡量趁著陰涼的時候出門。

3.需要步行出門時可以戴口罩，避開嘈雜的街道；開車的話記得打開空氣過濾器。

4.勤打掃衛生，空氣好的時候記得開窗讓室內通風透氣。

5.最重要的是，戒煙，拒當污染源。

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